Pentru a produce testosteron și spermă, testiculele au nevoie de mediul lor individual, de condițiile individuale de temperatură. Testiculele se află în scrotul agățat, pentru că ele trebuie să fie suspendate și suspendate în mod liber. Sa dovedit că, pentru a menține testiculele în condiții optime, este necesar să se mențină o anumită temperatură, care ar trebui să fie cu aproximativ 3,3 ° C sub temperatura corpului. Aceasta este o mare diferență.

Efectele supraîncălzirii testiculelor se manifestă prin scăderea spermatozoizilor și a producției de testosteron (vezi "Principalele simptome ale testosteronului scăzut" ). De fapt, temperatura jacuzziului determină testiculele să trimită o mică mini-grenadă, numită proteină de șoc termic. Este ca și cum ați spune: "Ne pare rău, dar testosteronul și sperma nu au calitatea corespunzătoare. Le vom distruge sau le vom păstra parțial. "

Când un cuplu se plânge de infertilitate și se pare că omul are un număr mic de spermatozoizi, răcirea testiculelor este una dintre primele recomandări.

În prezent, problemele bărbaților constituie majoritatea dificultăților de naștere. Cu toate acestea, facem totul pentru a nu respecta cerința de temperatură a testiculelor. Testiculele încearcă să ne ierte și să ne adaptăm, dar nu pot. Ar trebui să ai grijă mai bine de ele cât mai mult posibil (vezi "De ce și cum să faci un masaj al testiculelor" ). Acest lucru este valabil mai ales pentru bărbații expuși riscului:

  • șoferi, șoferi;
  • lucrătorii de birou a căror profesie implică așezarea;
  • profesii care implică un contact constant cu temperaturi ridicate (lucrătorii din cuptor, role);
  • bărbații care preferă pantaloni înguste, lenjerie de corp strânsă din materiale sintetice care nu permit aerul.

Evitați scaunele încălzite în mașină. Autovehiculele de clasă superioară sunt echipate cu încălzitoare de scaune, care în unele cazuri sunt activate automat în condiții de vreme rece. În timpul iernii, mulți acționează asupra acestor încălzitoare și le lasă să se aprindă timp de mai multe luni. Ne încălzim cu testiculele noastre. Dacă locuiți într-un climat fierbinte, atunci scaunele auto sunt încălzite de soare.

Conducerea unei mașini implică o poziție așezată a șoferului cu picioarele aproape una de cealaltă, ceea ce în sine provoacă o creștere a temperaturii zonei scrotului, chiar fără a utiliza un scaun încălzit. Situația este agravată de pantaloni și lenjerie de corp confecționate din materiale sintetice, nailon sau lână. Astfel, șoferii transportului urban, taxi, camioanele și toți bărbații, a căror profesie implică conducere pe termen lung, sunt expuși riscului de supraîncălzire a testiculelor.

În plus, evitați, pe cât posibil:

  • jacuzzi și căzi cu hidromasaj;
  • căzi de apă încălzite;
  • utilizați o pătură electrică.

Reduceți temperatura apei prin duș. Dacă luați un duș mobil, nu trimiteți apă fierbinte direct în zona genitală pentru o lungă perioadă de timp. După un duș, încercați să nu purtați imediat haine groase, umblați în haine libere cât mai mult posibil.

Evitați îmbrăcămintea stransă , cum ar fi blugi strânși sau lenjerie de nylon sau lână. Purtați boxeri din bumbac vrac. Purtați pantaloni deschiși, de preferință cu falduri frontale.

Specialiștii pentru copii observă că băieții care au purtat de mai mulți ani scutece de unică folosință din materiale sintetice pot prezenta întreruperi ale testosteronului și spermei. Materialele sintetice nu permit căldură. Sunt recomandate scutece de bumbac vechi. Încălcarea regimului termic al testiculelor în adolescență poate afecta negativ dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare datorită scăderii sintezei testosteronului și a efectelor sale.

Scrotul este "mai confortabil" pentru a fi gol. Este posibil ca ea să fie cea mai bună pentru ea. Dar, presupunând că mersul în gol este inacceptabil în casa ta, poți purta haine libere.

Dă-i testiculelor o libertate. Principalul aspect aici este că trebuie să evitați să purtați pantaloni, pijamale, pantaloni scurți sau halate strânse. Testiculele în sine sunt acoperite doar cu un strat subțire de piele și nu este foarte util pentru ele dacă le puneți pe straturi suplimentare.

Testiculele și scrotul evaluează în mod constant climatul. Conform rezultatelor evaluării, creierul oferă testiculelor o comandă la fiecare 15 minute cât trebuie testosteron necesar să fie dezvoltat.

Apropo, de aceea majoritatea bărbaților din țările estice nu au probleme cu sperma și nașterea - ei merg tot timpul în haine libere. De fapt, cantitatea de sperma produsă de bărbați a crescut în țările lumii a treia, în timp ce în lumea occidentală a scăzut cu 50% în ultimii 40 de ani.

Oamenii scoțieni erau conservatori în legătură cu hainele, ceea ce a contribuit la efectul testosteronului. Când Mel Gibson a strigat "Libertatea!" În filmul "Braveheart", el ar fi putut vorbi mai mult adevăr decât știa. De asemenea, el poate fi lăudat fustele căptușite, care dau libertatea testiculelor.

Nu lucrați la un laptop, ținându-l în poală. Nu urmăriți filme pe DVD, nu jucați jocuri pe calculator și nu lucrați cu textele de pe computer, ținând laptopul în poală.

Spălați sau frecați testiculele cu apă moderată rece de 2-3 ori pe zi. Bărbații ne privesc ca niște oameni nebuni când o recomandăm. Dar în timpul zilei, mulți bărbați stau mult timp. Ei prind inghiturile de caldura. Această zonă începe să transpire, astfel încât corpul dumneavoastră spune că temperatura este prea mare. Acesta este motivul pentru care nivelurile de testosteron scad seara.

Când testiculele transpira, corpul va ști despre asta, chiar dacă nu sunteți. Deci, ajutați-le puțin. La domiciliu sau în cabina de toaletă, ștergeți testiculele cu apă rece și rece, permițându-le să se bucure de răcoarea timp de 15 secunde.

Mulți bărbați (deși nu toți) spun că prin spălarea testiculelor cu apă rece 10-15 minute înainte de a face sex, își îmbunătățesc abilitățile. Încearcă! Nu folosiți cuburi de gheață. Clienții nerăbdători, urmând sfatul, gândesc: "Dacă apa rece este bună, vremea rece ar trebui să fie chiar mai bună". Greșit!

Stați drept - în ceea ce privește beneficiile pentru organele genitale

Observați cum stați acum. Dacă picioarele sunt destul de aproape unul de altul, ele determină scrotul să transpire, să "prindă" temperatura ridicată, să blocheze fluxul normal de sânge în scrot, să inhibe impulsurile nervoase și să împiedice respirația din această zonă. Ședința cu picioarele împreună crește temperatura scrotului cu aproape 2,5 ° C.

Pentru 6 din 10 bărbați, acest lucru este tot ce trebuie făcut. Nici un exercițiu! Schimbăm doar o poziție la alta!

Faceți o verificare V. Când stați, picioarele dvs. ar trebui să semene cu litera V. Când știți că veți sta undeva mai mult de 15 minute, încercați conștient să stați cu picioarele în afară pentru a face o literă mai largă V.

Cu o distanță suficientă, se formează un spațiu "respirație" pentru testiculele de pe ambele părți ale scrotului. Iată ce aveți nevoie. Această poziție ajută la evitarea "capcanei" temperaturii înalte, a umidității, a compresiei vasculare și a terminațiilor nervoase. Nu deveniți obsedat de acest lucru, uneori este suficient să verificați dacă poziția picioarelor nu interferează cu fluxul sanguin liber în zona scrotului și dacă aceasta este cauza creșterii temperaturii în această zonă.

Sursa:

Shafiq Kaadri "Factor de testosteron", 2007.

Vezi și:

5 comentarii

  • Zoyenka spune:

    Ștergeți testiculele, băieți!

  • Dimon spune:

    Ștergeți deja)))))

  • George spune:

    Pentru mulți, poate fi amuzant, dar aici este scris absolut normal și adevărat informații. Soția mea și cu mine nu am putut concepe primul copil de mult timp. Și întreaga problemă a fost tocmai din cauza numărului mic de spermatozoizi. Și cine ar fi crezut că lucrul meu de lucru (lucrat mai devreme în birou) ar putea duce la astfel de consecințe? După ce am făcut o spermogramă, andrologul meu, primul lucru pe care l-am spus era să monitorizez constant temperatura testiculelor mele. Și eu, de la început, era ciudat să aud. Dar atunci medicul mi-a explicat totul și am înțeles importanța acestei proceduri. Desigur, acest tratament nu sa terminat. Au existat și alte prescripții, dar acum vorbesc despre această importanță. Și dacă există probleme în partea masculină - nu ezitați să mergeți la medici. Ei nu vor sfătui răul. Mai bine, mergeți la medici competenți care își apreciază reputația. Apoi, nu ar trebui să existe nici o îndoială cu privire la tratamentul prescris (indiferent cât de ciudat a fost).

  • Alex spune:

    A mers pentru apă.

  • Roman spune:

    Am 20 de ani - bolnav cu prostatită. Aproape că am întotdeauna testicule calde. Ce poate fi și ce să facă?

  • Adăugați un comentariu

    *