Витаминно-минеральные комплексы для мужчин Atât bărbații, cât și femeile au nevoie de aceleași vitamine și minerale, dar numai în doze. Prin urmare, majoritatea complexelor vitamin-minerale disponibile în comerț sunt potrivite atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Întrebarea este că vor fi la fel de eficiente?

Corpul de sex masculin este mai feminin, de aceea necesită mai multe substanțe nutritive. De asemenea, lucrurile cu vitamine și minerale care au nevoie de un om în cantități mari. Atunci când alegeți un complex vitamino-mineral pentru bărbați, trebuie să vă concentrați asupra vitaminelor și mineralelor cele mai importante și necesare pentru bărbați . Rolul primar al organismului masculin sunt mineralele de zinc, seleniu, magneziu, calciu, vitaminele C, E, grupa B. Aceste elemente asigură funcționarea normală a sistemelor sexuale și hormonale ale corpului masculin. Aceste vitamine pot fi luate ca un complex sau separat. Trebuie menționat faptul că zincul este principalul mineral masculin care susține abilitățile sexuale și este responsabil pentru producerea de hormoni sexuali masculini. Prin urmare, prezența acestui mineral este o condiție prealabilă pentru menținerea sănătății bărbaților.

Complexe de vitamine și minerale pentru bărbați

Pe piața internă găsiți multivitamine concepute special pentru bărbați. Acestea includ Alphabet pentru bărbați, Duovit pentru bărbați, Mai mult decât multivitamine și altele. Pe lângă vitamine și minerale, astfel de complexe includ, de regulă, extracte de plante medicinale cu un număr de proprietăți pozitive pentru corpul masculin. Eficacitatea unui complex vitamino-mineral poate fi evaluată de feedback-ul clientului, care poate fi găsit pe Internet. La cumpărare, este recomandat să consultați un medic în prealabil.

Eficacitatea vitaminelor sintetice și naturale

Producătorii de vitamine sintetice și minerale susțin că "descendenții" lor nu sunt inferiori vitaminelor naturale similare create de natură. Totuși, acest lucru nu este cazul. Deși, în structura moleculară, ele pot fi complet identice, vitaminele sintetice sunt lipsite de acei nutrienți care îi ajută să fie mai bine absorbiți de organism. Prin urmare, nu trebuie să vă bazați doar pe vitamine sintetice și să îmbogățiți dieta cu produse naturale cu un conținut ridicat de vitamine.

Cum să luați complexe vitaminice și minerale?

Înainte de a începe să luați, trebuie să vă familiarizați cu instrucțiunile de utilizare, să aflați doza și cursul administrării, să vă acordați atenție contraindicațiilor și caracteristicilor de utilizare cu alte medicamente. Nu depășiți doza zilnică specificată și utilizați medicamentul împreună cu alte complexe de vitamine, deoarece acest lucru este plin de supradozaj (hipervitaminoză).

Luați vitamine după mese, deoarece acest lucru crește digestia lor. Luați pauze între consumul de vitamine. Dacă această perioadă necesită un aport constant de vitamine (de exemplu, iarna), ar trebui să faceți o pauză de cel puțin câteva zile. Vara, încercați să abandonați parțial sau complet vitaminele sintetice și să le completați cu produse naturale, cel mai bun din toate fructele și legumele.

Vezi și:

Comentarii despre articolul (1)

  • Victor spune:

    În lumea noastră modernă, cu ecologia și ritmul vieții, este necesar să vă susțineți corpul cu vitamine. Nu sunt primul curs pe care îl beau biocomplexul "Mai mult decât multivitamine". Am folosit multivitamine diferite, dar îmi place acest lucru pentru că a fost ascuțită special pentru bărbați. La urma urmelor, organismele sunt diferite, la urma urmei, la bărbați și femei. După o lună de admitere în toamnă, am scăpat de frig în timpul iernii, așa că în primăvară am decis să nu riscăm și să repetăm ​​cursul. Simțiți-vă bine, energie, mai mult decât suficient.

  • Adăugați un comentariu

    *