Tema dietei alimentare crud (CE) deține un loc special în rândul diferitelor practici de sănătate. Și acest lucru nu este surprinzător: este suficient să învățați despre beneficiile pe care le poate aduce corpului dvs. și cum să vă schimbați întreaga viață spre bine. În același timp, dieta alimentară brută este un tip de "tânăr", deoarece omenirea are puțină experiență practică, iar cunoștințele întâlnite nu corespund întotdeauna realității și uneori este în general contradictorie și periculoasă. Oaspetele nostru, Denis Terentyev, nu numai că are propria experiență în materie de alimente crude, care are mai mult de 5 ani de CE "pur" continuu, dar ajută și alte persoane să treacă prin acest lucru, nu întotdeauna ușor, dar cu siguranță cel mai util.

Денис Терентьев до и после

Ați mâncat mai mult de 5 ani. Spune-ne despre cele mai strălucite schimbări din viața ta de-a lungul anilor.

Bună ziua, dragi cititori!

Este adevărat că în ianuarie 2016 este de 6 ani din ziua în care am mâncat ultima mâncare fiartă, a fost piure de cartofi 🙂 Aceasta este diferența principală dintre modul meu de hrană brut de la alți alimentari brute - nu am avut o singură defalcare în acest timp În primul rând, pentru mine, acesta este un experiment științific, care, nu în teorie, ci pe fapte, ar fi trebuit să demonstreze că o sută la sută CE este absolut completă și am confirmat ipotezele mele. Într-adevăr, în fiecare an observ unele progrese, ceva se îmbunătățește. De exemplu, în cel de-al cincilea an, educația mea solidă, solidă ca o os, care nu se deosebește de ea, care sa format acum 10 ani, sa dizolvat în îndoiala piciorului. Adică, după ce o persoană trece la o dietă specifică, un organism înțelept constituie un program de curățare și, în primul rând, structurile care sunt cele mai importante pentru activitatea vitală sunt curățate, apoi mai puțin, mai puțin și așa mai departe. Ca rezultat, o persoană are o abordare complet nouă, cu abordarea corectă a alimentelor brute. corp, încărcat energetic, cu un potențial enorm de viață. În mod remarcabil, procesul de îmbătrânire în el este încetinit de mai multe ori, iar potențialul său crește. Prin urmare, în conformitate cu ideea unei puteri mai înalte, o persoană nu trebuie să iasă din viață într-o altă lume, nu ca o ruină fragilă, ci când vine timpul său, dar complet energic și sănătos.

Citiți pe blogul său întregul raport despre cinci ani de hrană brutală a lui Denis Terentyev.

Sănătate absolută - ce stă sub aceste cuvinte? Cum se manifestă personal?

În fotografia pe care o vezi în 2004, atunci greutatea mea era de 84 kg, mi-a plăcut să mănânc mâncare gustoasă și să beau bere în weekend. De-a lungul timpului, din cauza contaminării corpului cu alimentație "obișnuită", strălucirea vieții a început să se estompeze rapid, iar greutatea a crescut. Este ușor de imaginat cum aș arăta azi dacă nu aș fi trecut la alimente crude. Astăzi, când vârsta mea se apropie de vârsta de 40 de ani, nici măcar nu cred, pentru că nu mă simt doar 19, dar nu m-am simțit că aveam 16 sau 12 ani - atunci era mai rău! 🙂 Atunci, în mod regulat, ca totul, m-am îmbolnăvit de ceva, acum, timp de 6 ani, nu am fost niciodată la medic, cu excepția faptului că mă supun în mod regulat testelor. Această condiție numesc sănătate absolută. O stare când, la orice vârstă, afacerile, veniturile, viața de familie merg în sus și sănătatea! La urma urmelor, acest factor a devenit cel mai motivant pentru mine când mi-am dat seama că totul ar fi complet diferit de cel al unei persoane obișnuite care, după 35 de ani, ajunge la maximum în alte domenii ale vieții, adică există deja libertate financiară, dar nu este Este plăcut, deoarece sănătatea este aproape inexistentă și în fiecare an orice persoană "hrănitoare" în mod tradițional se agravează și procesul de îmbătrânire a corpului se desfășoară la viteză maximă. Un alimentar eficace (!) Brut are un proces complet invers: sănătatea devine din ce în ce mai bună în fiecare zi, iar corpul atinge un nou nivel de purificare și o imunitate sporită.

Denis Terentyev (fotografia 1)

Mulți încearcă să treacă la alimente crude, dar doar câteva rămân în CE. Ce crezi că este?

Fiecare are propriul set de motive, cineva nu are motivație și o înțelegere clară a motivului pentru care are nevoie de el, cineva are nevoie de un mediu de susținere și cineva se teme de schimbare. Faptul este că, pentru a trece la CE, o persoană trebuie să se maturizeze pe plan intern, pentru că după tranziție, cercul de contacte, interese etc. se schimbă la nivel global. Deseori oamenii încep să mănânce pentru a ieși, fie pentru că este la modă, fie nu înțeleg consecințele pe care le va avea, trebuie să treacă prin presiunea și neînțelegerea colegilor de acasă și de muncă, perioada de pierdere în greutate, care durează până la un an și jumătate. Dar cei care sunt încă, cel mai important, bine pregătiți pentru tranziție și hotărâți să facă acest lucru, vor avea o recompensă dificil de supraestimat și care este cu adevărat inestimabilă.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că oamenii se reîntorc adesea la ceea ce a fost, deoarece, potrivit estimărilor mele, 90-95% din alimentele brute (chiar dacă s-au maturizat intern) în lumea hraneiștilor brute sunt ineficiente. Aceasta înseamnă că ei fac și mănâncă răul, nu atunci, și nu modul în care au nevoie. Prin urmare, ei se îmbolnăvesc și merg cu CE - acesta este un alt motiv. Dacă analizați situația lor - greșelile lor devin imediat evidente. De exemplu, am sirene competente crude, care sintetizează eficient și totul în ele, așa cum o fac, este cel mai bun. Și acest lucru nu este surprinzător, această știință - cum să consumăm materii prime în mod eficient și corect, am studiat de aproape 7 ani.

Unul dintre hranașiștii ruși, Mikhail Sovetov, în discursul său cu privire la alimentele crude a declarat că sănătatea nu este un stimulent suficient pentru trecerea la CE și, de regulă, astfel de oameni se vor întoarce la produsele alimentare tradiționale mai devreme sau mai târziu. Pentru a obtine sanatate, spune Michael, este suficient sa includem 70-80% din alimentele vegetale in dieta ta. Sunteți de acord cu această afirmație?

Eu sunt cel care a trecut imediat la CE și a fost condus doar de perspectivele de sănătate, iar printre prietenii mei acest factor este și cel principal. În ceea ce privește interesul în general, aceasta este o afirmație adevărată. În acest caz, sănătatea poate fi numită foarte bună în comparație cu "mâncarea obișnuită", dar nu este ideală, iar pentru cei care doresc doar să fie în formă mai bună decât acum, este o opțiune excelentă. Și acolo, și pentru a finaliza CE închide neăleko

Care sunt primele 3 greșeli pe care credeți că le fac oamenii când trec la CE?

Prima și principala greșeală, după părerea mea, este trecerea la CE fără o înțelegere profundă a fiecărui pas care trebuie făcut. O persoană trebuie să primească o întrebare obiectivă exhaustivă pentru tot ceea ce și cum - în caz contrar, îl așteaptă fie ani de CE ineficienți și periculoși, fie un fiasco rapid. La urma urmei, 80% din informația din rețeaua CE a fost scrisă de oameni care nu au fost de succes alimentari brute de mai mulți ani și este în mare măsură eronat.

A doua greșeală este o tranziție bruscă spre CE. În 99% din tranziție ar trebui să se efectueze treptat și indiferent de cât timp sau ani veți rămâne pe fiecare formă anterioară de alimente, principalul lucru este că vă urcați pe această scară sănătoasă a stilului de viață cu încredere, confortabil și cu ritmul personal.

A treia eroare de bază nu este efectuarea unei curățări speciale a corpului înainte de a continua. Corpul uman care a decis să treacă la CE după o nutriție "normală" se află într-o stare foarte poluată de zgură și toxine - acesta este un fapt (a se vedea "Îndepărtarea corpului de zgură și toxine prin mijloace naturale" ). Dacă treceți la CE fără a efectua proceduri de curățare, această tranziție se poate trage de ani de zile, persoana va aștepta efectele promise de la CE, iar ei "din anumite motive" nu vor veni. La un moment dat a fost opțiunea mea, de când am trecut sub sloganul - mâncați toate lucrurile vii și în curând veți deveni un terminator. Aceasta este o declarație profund eronată. Alimentele crude, precum și dieta obișnuită, cu acțiuni greșite, pot distruge sănătatea oamenilor și există o mulțime de exemple.

Cum sa incepeti mancarea cruda incepator - o baza necesara pentru un start de succes?

Ar trebui să fiți profund ignorați de ideea că CE vă va face capabili veșnic, activ, cu o capacitate fantastică de a lucra, o glumă tânără (și beată întotdeauna) - Dacă nu vă este frică de dificultățile de tranziție enumerate mai sus și aveți o dorință profundă de a vă schimba, și de conștientizare, nu stați ca 99% din populația planetei într-o mlaștină, ci deveniți de-a lungul anilor un râu tot mai plin și mai curat, astfel este calea voastră. Totul altceva este tehnic, acesta este fundamental. Apoi, trebuie să găsiți informații de la un profesionist care, în rezultatele sale, nu pe teorie și în timp, arată că este bine. Pentru ca această persoană să fie potrivită pentru percepția doar pentru tine și să înveți de la el nu este numai în Consiliul Europei, ci și în orice afacere, modul cel mai eficient.

Se spune adesea că puteți găsi totul pe Internet, care este necesar pentru un CE eficient. Sunt de acord, dar există un mic BUT. Informațiile din rețea sunt amestecate și nesigure. De regulă, pentru 5-7 fraze înșelătoare despre CE trebuie să fie corectă, cum se separă cerealele de pleavă de la începători și nu se fac unele greșeli?

Vă puteți abona la newsletter-ul meu de sfaturi utile , care până în prezent au primit deja mai mult de 18.000 de abonați.

Ce alte practici de sănătate le puteți recomanda persoanelor care nu au decis încă să mănânce alimente?

Prima practică este să porniți pe această cale de stil de viață sănătos și să vă deplasați. Înțelepciunea chineză spune - indiferent cât de repede se mișcă de-a lungul căii alese, contează doar că te muți de-a lungul ei. Progresul să fie lent, dar constant și măsurabil.

Denis Terentyev (fotografia 2)

Vorbind pas cu pas, bineînțeles că trebuie să începeți cu alimente și să respingeți treptat alternativ cele mai dăunătoare - carne, produse de panificație, produse lactate, sintetice, înlocuind aceste poziții cu legume și fructe crude.

În paralel, puteți curăța corpul , practicile de înfometare, puteți începe cu evenimente săptămânale de o zi și să vă faceți prieteni cu educația fizică - deoarece amintiți-vă că corpul nostru este creat, proiectat special pentru mișcare, altfel nu poate fi sănătos prin definiție!

Dar cel mai important lucru, după părerea mea, nu este sănătatea, educația fizică și alimentele crude, cel mai important este ca o persoană să fie fericită! Ce vreau tuturor cititorilor site-ului! 🙂

Adăugați un comentariu

*