Conținutul
- Как продукт воздействует на АД 1 Cum influențează produsul tensiunea arterială
- Основы готовки и потребления 2 Noțiuni de bază privind gătitul și consumul
- Действие продукта 3 acțiune produs
- Недостатки 4 Dezavantaje
- Рекомендации гипертоникам 5 Recomandări pentru pacienții hipertensivi
- Заключение 6 Concluzie
Durerile de cap, tinitul, înroșirea feței, transpirația excesivă sunt simptome pe care hipertensiunea ar putea provoca. Fumătorii sunt cei mai afectați, precum și persoanele supraponderale. După ei sunt pacienții care preferă o viață sedentară, locuitori ai megalopolisurilor, iubitori de mâncare prajit și prea sărat.
O categorie separată de pacienți - persoanele în vârstă. Se misca mai putin, functionarea vaselor se deterioreaza, ceea ce provoaca o crestere a tensiunii arteriale. Este important să recunoaștem această patologie în timp și să luăm măsurile necesare pentru stabilizarea indicatorilor. 
Destul de des, această boală se dezvoltă pe fundalul unei alimentații necorespunzătoare . Pacientul trebuie să știe care sunt produsele utile și ce este mai bine să renunți. În această publicație vom analiza dacă varza poate fi prezentă în meniul unei persoane cu hipertensiune arterială.
Cum influențează produsul tensiunea arterială
Mulți pacienți sunt interesați de felul în care varza de orz afectează presiunea. În procesul de gătit acest vas în momentul fermentării, se folosește o mulțime de sare, care contribuie la reținerea fluidului în interiorul corpului.
Are varza sa creasca sau sa scada tensiunea arteriala daca nu respectati regulile de utilizare? Potrivit majorității medicilor, varza și hipertensiunea arterială sunt concepte incompatibile. Cu toate acestea, există experți care sunt convinși că orezul cu hipertensiune arterială poate fi utilizat în dietă, dar numai după spălarea profundă a produsului din sarea de gătit. 
Deci, este posibil sa avem varza cu hipertensiune? Legumele, care au fost supuse fermentării, cu hipertensiune arterială, au permis să mănânce experți de două ori pe săptămână.
Noțiuni de bază despre gătit și consum
Asigurați-vă de varză ușoară. Necesar de preparat: câteva kilograme de varză proaspătă albă, un kilogram de morcovi și 40 de grame de sare (nu iodate). Legumele au nevoie de tocat fin, apoi se macină, se adaugă sare, se așteaptă momentul până când amestecul începe să lase sucul. Apoi, doriți să umpleți borcanele cu produsul, împrăștiați-le cât mai mult posibil, acoperiți gâtul cu un bandaj de tifon.
Fermentația are loc la temperatura camerei. Când spuma încetează să se formeze pe suprafață, produsul este gata. Acesta trebuie să fie depozitat în frig, poate fi utilizat atât în gătit, cât și ca mâncare profilactică împotriva multor boli, care includ hipertensiunea.
Doctorii - nutriționiștii asigură că legumele hipertonice acru ar trebui să fie consumate:
- Cu arcul;
- În bigos;
- Adăugându-l la gulă și supă.
-
Foarte util pentru persoanele care suferă de tensiune arterială neregulată, varză proaspătă, în special conopidă. Terapia hipertensiunii arteriale implică includerea în meniu a consumului regulat de legume brute (spre deosebire de alimentele murate). Acesta va aduce mult mai mult beneficiu salatei din dovlecei proaspeți și roșii, morcovi și mărar, fasole verde și salată de frunze cu adaos de uleiuri vegetale.
Acțiunea produselor
În ciuda faptului că produsul fermentat conține o mulțime de sare, este încă foarte util pentru întregul corp. Acest varza ajuta la imbunatatirea activitatii tractului digestiv.
Reduce riscul apariției ulcerelor gastrice, este util să se mănânce pentru prevenirea ulcerelor mucoase, deoarece produsul este:
- Prezintă stomacul cu bacterii benefice;
- Conține o mulțime de acid ascorbic;
- Acesta conține un grup de vitamine B și colină, care ajută procesele metabolice;
- Conține o concentrație optimă de acid;
- Are vitamine;
- caroten;
- Oligoelemente;
- Macronutrienti.
Solul din acest produs ajută la deshidratare. Se curăță celulele hepatice de toxine și compuși nocivi. De asemenea, lichidul din varză este folosit de viermi. Este folosit pentru îngrijirea pielii feței, lichidul ajută la creșterea potenței. Sauerkraut ajuta, de asemenea, cu oncologie a intestinelor si a stomacului.
Principalul provocator al tensiunii arteriale crescute este acumularea concentrațiilor de colesterol. Atingând o valoare ridicată, provoacă o supraîncărcare extraordinară a mușchilor inimii. Acest lucru duce nu numai la hipertensiune arterială, ci și la oprirea activității organului principal.
Depozitele de colesterol apar din cauza malnutriției. O dieta echilibrata, bazata pe admiterea alimentelor dietetice de ardere a grasimilor, care includ varza de varza, ajuta la reducerea tensiunii arteriale si poate, de asemenea, ajuta o persoana sa scape de excesul de greutate. 
Varza corectă are enzime și fitonicide, multe vitamine C foarte valoroase. Numai 150 g de produs oferă corpului o adevărată bomă capabilă să distrugă o substanță lipidică. Antena are un bioflavonoid care întărește capilarele, precum și vitamina U, care cooperează cu ficatul în procesul de producere a colesterolului bun, care protejează fiabil mucoasa gastrică de componentele alimentare proaste.
Sauerkraut poate salva o persoană care este alergic la fructele citrice de la deficiența lor în organism. Sunt tangerine și portocale care se dovedesc a fi principala sursă de vitamina C valoroasă, iar varza va deveni un substitut gustos și foarte util pentru aceste fructe.
Pentru pacienții hipertonici, sucul de varză este extrem de benefic, deoarece are un efect destul de benefic asupra capilarelor sanguine, îmbunătățind circulația sângelui prin ele. Reface tensiunea arterială.
Atunci când o persoană este diagnosticată cu ateroscleroză, sucul de varză trebuie să fie în mod necesar prezent în dieta - este necesar să beți în mod regulat.
Pentru a obține efectul maxim, se recomandă amestecarea produsului cu sucul de sfeclă proaspăt presat, menținând raportul 2: 1.
Este permisă utilizarea unor astfel de aditivi pentru varză de varză:
- Un măr;
- Cranberries, deoarece boabe este un excelent antioxidant, contribuie la eliminarea lipidelor din sânge;
- Ardei dulce.
Prin creșterea produsului zilnic consumat, o persoană bolnavă își îmbunătățește bunăstarea, restabilește nivelul de vitamine, îndepărtează toxinele din organism. Sucul de varza consumat separat poate cauza arsuri la stomac cu aciditate ridicata.
deficiențe
Sauerkraut poate provoca o reacție negativă la o persoană:
- arsuri la stomac;
- Balonare.
-
Produsul este contraindicat:
- Femeile însărcinate;
- Persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală;
- Copii mici.
Nu este de dorit să includeți acest fel de mâncare în dieta:
- Cu aciditate crescută a stomacului;
- Cu leziuni ulcerative;
- Cu patologie biliară;
- În bolile pancreasului;
- Dacă este diagnosticată insuficiența renală.
Recomandări pentru pacienții hipertensivi
Deși alcoolul la presiune ridicată este contraindicat, medicii recomandă un pic de băut vin roșu (doza maximă - un pahar). Ea bate presiunea, întărirea vaselor de sânge. Dar ar trebui să utilizați numai produse de înaltă calitate, refuzând falsuri ieftine, saturate cu coloranți.
Sarea din meniu nu trebuie să fie mai mare de 5 grame pe zi. Inițial, mâncarea va părea fără gust, dar atunci persoana se obișnuiește cu ea. Sucul de lămâie sau tot felul de plante aromatice ajută la adăugarea de piquancy la regimul alimentar. 
Sub dieta, persoana pierde în greutate. Acest lucru este încurajator pentru persoanele preocupate de a fi supraponderali. Metabolismul, normalizarea echilibrului apă-sare și restabilirea concentrației de zahăr din sânge ajută la acest proces.
Potrivit specialiștilor care efectuează studii clinice, sa dovedit că banana înlocuiește minunat medicamentele prescrise pentru hipertensiune arterială. Pentru a scăpa de creșterea tensiunii arteriale, mâncați câte o banană pe zi.
Algele acvatice accelerează metabolismul. Cu utilizarea zilnica, starea de sanatate este normalizata, presiunea ridicata dispare.
Ghidat de astfel de sfaturi, vă puteți da seama ce alimente sunt bune pentru a mânca cu hipertensiune arterială, și ce ar trebui să fie excluse din dietă. De aceea, trebuie să ascultați mereu recomandările medicului, care vor spune cu certitudine dacă pacientului i se permite să utilizeze varza, cum îi va afecta tensiunea arterială.
concluzie
Hipertensiunea nu este un verdict final. Patologia, în ciuda faptului că este într-adevăr periculoasă, nu devine o boală invincibilă. Scopul principal al terapiei este de a reduce tensiunea arterială sub 140/90. Când boala este în fază incipientă, pentru a rezolva această problemă, este suficient să rămânem la o dietă echilibrată și să fim activi.
Cu toate acestea, cu orice curs al bolii, expertii recomanda includerea mai multor alimente sanatoase in meniul lor, inclusiv varza de varza. Cât de mult din acest produs poate fi folosit fără teamă și când - numai un doctor poate spune despre el.
Desenează concluzii
Atacurile de inimă și accidentele vasculare cerebrale reprezintă aproape 70% din totalul deceselor din lume. Șapte din zece persoane mor din cauza blocării arterelor inimii sau creierului.
În mod deosebit înfricoșător este faptul că o mulțime de oameni nici măcar nu bănuiesc că au hipertensiune arterială. Și le lipsește ocazia de a repara ceva, pur și simplu condamnându-se la moarte.
Simptomele hipertensiunii arteriale:
- durere de cap
- cardiopalmus
- Puncte negre inaintea ochilor (muste)
- Apatie, iritabilitate, somnolență
- Vedere neclară
- transpirație
- Oboseala cronică
- Inflamarea feței
- Amorțeală și frisoane
- Sărituri de presiune
Chiar și unul dintre aceste simptome ar trebui să te facă să te întrebi. Și dacă există două, atunci nu ezitați - aveți hipertensiune arterială.
Cum să tratăm hipertensiunea, când există un număr mare de medicamente care costă o mulțime de bani?
Se incarca ... 
