Neurologii neurologi, cardiologi interesați, ciocolată crește sau scade presiunea? Persoanele care se luptă cu hipertensiunea ar trebui să abandoneze dulciuri, deserturi, produse din făină, deoarece afectează negativ pereții vaselor de sânge, provoacă apariția plăcilor grase pe suprafața lor interioară. O astfel de schimbare dramatică a principiilor obișnuite ale nutriției necesită eforturi considerabile. Pacienții caută un înlocuitor util pentru dulciuri.
Se credea că ciocolata are un efect negativ asupra sistemului cardiovascular datorită conținutului de unt de cacao din compoziție. El a fost egalat cu cafeaua, alcoolul, alte produse care provoacă dilatarea vaselor de sânge și presiunea crescută.
Dar cercetătorii recenți au respins această opinie. Sa dovedit că ciocolata normalizează presiunea. Pentru a obține un astfel de efect pozitiv, este necesar să știm cum să alegem dulciurile, să le folosim în mod corespunzător.
Proprietăți utile ale ciocolatei
Dezbaterea asupra ciocolatei și a presiunii a avut loc de mulți ani. Principala problemă este că există câteva dulciuri de înaltă calitate pe rafturile magazinelor interne. Toată ciocolata este împărțită în mai multe grupuri:
Conținut amar - conținut de cacao - mai mult de 85%;
Extra negru - mai mult de 75% cacao;
Negru - mai mult de 60% cacao;
Lapte - cel puțin 30% cacao;
Alb - nu conține praf de cacao, ci include unt de cacao.
Lapte și ciocolată albă sunt adăugate într-o cantitate mare de zahăr, grăsimi trans, cremă uscată de lapte. Toate aceste componente afectează gustul, dar nu adaugă valoare produsului. Efectul pozitiv al ciocolatei asupra presiunii este posibil dacă utilizați un produs pur fără impurități suplimentare. Ciocolata dulce este ideala pentru astfel de scopuri. Are un conținut scăzut de zahăr, astfel încât acest produs în cantități minime poate fi utilizat chiar și pentru pacienții cu diabet zaharat, iar presiunea lor crește adesea. Datorită gustului specific de ciocolată neagră nu pot fi consumate în cantități mari, ceea ce este important pentru persoanele care urmăresc pentru greutate. Are mai puține calorii decât produsele cu lapte adăugat.
În ciocolata amară asta scade presiunea sanguină, conținutul ridicat de polifenoli, care sunt profilactic împotriva dezvoltării aterosclerozei, trombozei, se dezvăluie. Ciocolata buna din boabe de cacao adevarata, si nu substituentii lor, contine numeroase oligoelemente, vitamine care sustin corpul.
De ce nu puteți abuza de ciocolată
În ciuda tuturor proprietăților și caracteristicilor pozitive ale ciocolatei negre, care scade multă vreme, nu poate fi abuzată. Acest produs este destul de greu, este greu de digerat, prin urmare, consumul excesiv de astfel de dulciuri afectează negativ întregul tract gastro-intestinal.
Ciocolata amara are un gust specific. Dacă este abuzat, gusturile pot fi deranjate. Obiceiurile tale alimentare vor fi distorsionate.
Un alt motiv serios pentru care nu puteți abuza nici măcar cea mai înaltă calitate ciocolată, este probabilitatea ridicată de a dezvolta o alergie la acest produs. Boabele de cacao provoacă erupții cutanate la mulți oameni. Acest efect este cumulativ. Dacă nu ați suferit niciodată de alergii în viața dvs., o dată, după ce ați consumat ciocolată, puteți găsi probleme serioase. După aceea, organismul va reacționa negativ la orice alergen.
Dacă luați ciocolată neagră ca un medicament gustos, atunci cea mai mică supradoză este dăunătoare pentru pacient. Mănâncă o bucată mică pe zi, se bucură de un gust neobișnuit, dar atractiv, o aromă incredibilă, obține emoții pozitive din acest proces și tensiunea arterială nu va crește.
Cum sa alegi ciocolata "corecta"
Când veniți la magazin, Pentru a găsi ciocolată care reduce presiunea, asigurați-vă că studiați cu atenție compoziția de pe ambalaj. Ar trebui să aibă un conținut ridicat de cacao, un conținut scăzut de zahăr, fără alte grăsimi decât untul de cacao. Să presupunem că în lecitină . Acest aditiv are un efect benefic asupra tuturor sistemelor și funcțiilor corpului, consolidează pereții vaselor de sânge, le face elastici.
Produsele producătorilor autohtoni lasă mult de dorit pentru calitate. Ciocolata elvețiană conduce în proprietăți benefice și puritate. Asigurați-vă că acordați atenție prețului. Placile nu pot fi ieftine, deoarece ingredientele naturale sunt mai scumpe decât înlocuitorii. Costul desertului este, de asemenea, un criteriu de selecție.
Întoarceți-vă privirea la data fabricării. Ciocolata proaspata are o aroma bogata, produsul vechi este rand, excesiv de tart. Nu cumpărați produse în greutate, desertul ar trebui ambalat. Certificatele de calitate, conformitatea produsului, certificatele sanitare și igienice, mărcile de calitate sunt indicate pe ambalaj.
Restricții privind utilizarea
Ciocolata cu hipertensiune arteriala este permisa, dar nu ar trebui sa inlocuiasca complet terapia cu medicamente. Nu poate fi utilizat în perioadele de exacerbări, crize hipertensive. Asigurați-vă că vă consultați cu un specialist înainte de a cumpăra. Dacă medicul este categoric împotriva utilizării ciocolatei negre, chiar și în doze mici, cereți-i să susțină opinia. Uneori, când se iau anumite medicamente, nu este de dorit să se utilizeze produse pe bază de boabe de cacao. Într-o astfel de situație, merită pur și simplu să renunțe la dulciuri până la sfârșitul cursului tratamentului.
Moderarea în totul este regula principală pe durata tratamentului. Apoi, presiunea nu va crește, și puteți reveni repede la viața normală.
Ciocolata amara - mituri si realitate
Am decis deja că ciocolata amară normalizează tensiunea arterială, și lapte - nu aduce nici un beneficiu organismului. Acum merită luate în considerare miturile populare despre acest produs și le expuneți.
Ciocolata este dependenta. Mulți oameni cred că există o mulțime de cafeină în boabele de cacao. Oamenii doar confundă această plantă cu boabele de cafea. Există cafeină în ciocolată, dar este de 6-10 ori mai mică decât într-o băutură parfumată, deci nu poate fi niciodată dependență. Dar cafeaua puternică dimineața pentru hipertensiune ar trebui abandonată, precum și ceaiul negru bogat.
Ciocolata apare carii. Dacă monitorizați starea de sănătate a cavității bucale, clătiți-o după fiecare masă, spălați-vă dinții de două ori pe zi, apoi ciocolata nu va cauza nici un rău în smaltul dinților.
Din ciocolata cresc tari. Dacă conduceți un stil de viață inactiv și preferați ciocolată de lapte nesănătoasă, atunci da, vă puteți îmbunătăți. O cantitate mică de ciocolată neagră, dimpotrivă, provoacă arderea activă a caloriilor.
Ciocolata are mult colesterol. Sursa de colesterol este de grăsimi, care sunt aproape absente în ciocolată amară, dar conținutul lor este prea ridicat în soiurile de produse lactate și albe ale acestui produs dulce. Oamenii de stiinta din Boston au demonstrat recent ca ciocolata neagra, prin contrast, contribuie la distrugerea si eliminarea colesterolului din corp.
Cunoscând proprietățile benefice ale acestui produs, nu vă veți teme să îl utilizați, dar în perioada de exacerbare a hipertensiunii cronice merită să o abandonați temporar.
scade presiunea sanguină, conținutul ridicat de polifenoli, care sunt profilactic împotriva dezvoltării aterosclerozei, trombozei, se dezvăluie. Ciocolata buna din boabe de cacao adevarata, si nu substituentii lor, contine numeroase oligoelemente, vitamine care sustin corpul. 
Mulți oameni cred că există o mulțime de cafeină în boabele de cacao. Oamenii doar confundă această plantă cu boabele de cafea. Există cafeină în ciocolată, dar este de 6-10 ori mai mică decât într-o băutură parfumată, deci nu poate fi niciodată dependență. Dar cafeaua puternică dimineața pentru hipertensiune ar trebui abandonată, precum și ceaiul negru bogat. 
Se incarca ... 
