Продуткы повышающие потенцию Nutriția - cea mai importantă componentă a vieții și a sănătății umane. Cu privire la cum și ce mănâncă un om depinde de sănătatea și potența sa. Alimentele neechilibrate, cum ar fi găluștele de magazin, sandvișurile, câinii calzi, pastele și cartofii instant piure (Rolton, Doshirak), cârnații etc. nu pot reface substanțele esențiale ale organismului și consumul constant negativ impact asupra sănătății umane. Pentru a îmbunătăți sănătatea și funcția sexuală, ar trebui să renunțați la produsele de slabă calitate, preferând produsele naturale care cresc potența.

Ce alimente măresc potența?

fructe de mare

Fructe de mare este bogat in zinc si seleniu - principalele minerale care afecteaza functia sexuala a barbatilor. Fructe de mare, cum ar fi cambulă, macrou, somon, creveți, raci, calmar sunt esențiale pentru sănătatea sexuală. Pe lângă vitamine și minerale, peștele de mare gras conține acizi grași omega-3 și omega-6 - esențiali implicați în biosinteza testosteronului.

Citiți: "Top 5 fructe de mare pentru sănătatea bărbaților" .

Nucile

орехи с медом Nucul, migdalele, fisticul, nucile de pin sunt o camara de vitamine si minerale, proteine ​​vegetale, uleiuri esentiale si fibre. Compoziția interioară bogată și conținutul în nuci de doze semnificative de arginină - un aminoacid care îmbunătățește circulația sângelui, are un efect pozitiv asupra funcției erectile. O rețetă eficientă populară pentru creșterea potenței este un amestec de nuci și miere (nucile sunt necesare), după ce au fost măcinate nucile, pentru asimilare mai ușoară (dacă se dorește). 3-4 ore înainte de culcare, luați un amestec de 1-2 lingurite pe zi.

verdeață

Despre proprietatile benefice de patrunjel pentru barbati a fost cunoscut de mult timp. Ca parte a patrunjelului există o substanță apigenină, care suprimă producția de hormoni sexuali feminini, care la rândul lor suprimă producția de testosteron. În plus, patrunjelul este un instrument excelent pentru prevenirea prostatitei. Pătrunjelul, ceapa, cilantrul, spanacul, în plus față de compoziția organică cu vitamine și minerale, conțin analogii de plante ale hormonilor sexuali masculini (androsteron).

ouă

Ouăle sunt un produs excelent, bogat în proteine, acizi grași, vitamine și oligoelemente. Nu este recomandat să consumați ouă crude, deoarece digestibilitatea acestora este mai proastă și există riscul de a lua germeni și salmonella care se află pe suprafața cochiliei. Ouăle conțin colesterol, necesar pentru corpul masculin ca material de construcție pentru hormoni sexuali. Dacă nivelurile de colesterol scad, nivelurile de testosteron scad după el. Dar colesterolul ridicat nu este mai puțin periculos decât scăzut: colesterolul începe să fie depus pe pereții vaselor de sânge, ceea ce duce la ateroscleroză și blocarea vaselor de sânge. Nutriționiștii au argumentat mult timp despre numărul de ouă de consumat: unii spun că două ouă la două zile sunt norma maximă, alții că ouăle pot fi consumate zilnic, deoarece au o substanță care reglează colesterolul și nu-i permite să crească mai mult normă.

Usturoi și ceapă

Usturoiul si ceapa cresc circulatia sangelui la nivelul organelor genitale, stimuleaza productia de testosteron, cresc potenta, au un efect profilactic asupra prostatitei, au proprietati anti-bactericide, ajutand organismul sa faca fata diferitelor boli bacteriene. Usturoiul și ceapa au o compoziție bogată de vitamine și minerale, iar usturoiul conține seleniu de oligoelemente, esențial pentru bărbați . Pentru proprietățile lor în creșterea atracției sexuale în mănăstiri interzise utilizarea cepei în alimente.

carne

Мужчина и мясо În antichitate, carnea a fost principala sursă de putere masculină. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece carnea conține proteine ​​animale și aminoacizi necesari pentru corpul masculin. Dar în utilizarea cărnii este necesară cunoașterea măsurii, deoarece conține colesterol și o cantitate mare de grăsimi, consumul necontrolat din care poate duce la obezitate. Cel mai bine este să mănânci carne proaspătă de carne proaspătă (carne de vită, carne de vită, pui, iepure, curcan).

Citiți: "Carnea cea mai utilă pentru bărbați" .

Legume rădăcinoase: Țelină și ghimbir

Țelina și ghimbirul sunt două culturi radiculare care promovează sănătatea bărbaților. Țelina pentru bărbați este utilă deoarece conține hormonul sexual de sex masculin Androsterone, care este responsabil pentru erecția și caracteristicile sexuale secundare. Țelina și ghimbirul conțin toate vitaminele și mineralele necesare pentru potență și sunt profilactice împotriva prostatitei. Cele mai utile părți din ghimbir și țelină sunt rădăcinile lor.

Stridiile și midii

Stridiile sunt considerate un campion de zinc. Celebru pentru Casanova iubitoare a mâncat 50 de stridii la micul dejun. Proprietățile benefice ale moluștelor în îmbunătățirea funcției erectile au prescris un conținut ridicat de zinc organic, dar în studiile recente sa constatat că în plus față de zinc, molustele sunt bogate în aminoacizi rare care activează producerea de hormoni sexuali. Pentru efectul maxim, stridiile și midii trebuie consumate crude, deoarece tratamentul termic pierde o parte semnificativă de aminoacizi. Oamenii de știință observă că la moluștele prinse în primăvară, concentrația de aminoacizi este cea mai ridicată, deoarece în această perioadă molustele se reproduc în mod activ.

Vezi și:

Comentarii despre articolul (1)

  • Vadim spune:

    Multumesc, un articol grozav! Este greu să mănânci drept, în special pe țărani, dar voi încerca :)

  • Adăugați un comentariu

    *