Jelk (jelkling) - exercițiu pentru penis (FC), conceput pentru a-și îmbunătăți caracteristicile. Această metodă este împrumutată de la arabi, care de la o generație la alta, de la tată la fiu, au trecut practicarea acestui exercițiu.

Джелк

Ce este jelk util?

Din aspectele pozitive ale acestui exercițiu, trebuie subliniate următoarele:

  1. Creșterea penisului (lungime și circumferință);
  2. Îmbunătățirea plinătății sângelui a invertorului ( îmbunătățirea durității unei erecții , a se vedea linkul pentru mai multe detalii);
  3. Depășirea proceselor de stagnare în invertor.

Esența exercițiului

Principala sarcină a dzhelka este de a injecta o cantitate mare de sânge în penis. Datorită presiunii rezultate, microtraumurile se pot forma în structura IF. De regulă, astfel de leziuni se vindecă rapid, ceea ce duce la faptul că se formează noi pe locul țesuturilor vechi, dar deja în cantități mai mari. Această caracteristică este utilizată pentru a crește penisul, esența căruia constă în supercompensarea țesuturilor rănite de către organism. De exemplu, efectul dzhelka care vizează creșterea termenului poate fi comparat cu creșterea mușchilor: în timpul antrenamentului, fibrele musculare sunt rănite, iar în timpul restului se formează alte fibre musculare în locul lor, dar mai mult decât cele anterioare.

Tehnica gelului umed (după lubrifierea invertorului cu unsoare):

  1. Realizați o rată de erecție de 50-75% (valori optime, pentru că este mai mult traumatic, mai puțin ineficient);
  2. Îndoiți degetul mare și degetul arătător în inel (grip ok), prindeți elementul cât mai aproape posibil de bază;
  3. Strângeți mânerul și, încet, timp de 3 secunde, duceți mânerul către capul invertorului, ținând penisul paralel cu podeaua;
  4. Odată ce mânerul dvs. se află la baza capului, apucați baza penisului cu cealaltă mână și eliberați aderența de lângă cap;
  5. Repetați pasul 1-4 cu cealaltă mână.

După ce a făcut dzhelka, invertorul într-o stare calmă ar trebui să pară mai mare, mai grasă - un semn sigur că jelkingul a avut succes.

Acesta nu este un exercițiu dificil, dar va dura ceva timp pentru a-l stăpâni pe deplin.

După dzhelka util pentru a efectua exerciții pe musculare pubic-coccygeal .

Încălzirea

O condiție prealabilă este preîncălzirea invertorului - acest lucru minimizează vătămarea și pregătește membrul pentru exercițiu. Finalizați procedura jelka este de asemenea necesară încălzirea.

Metode de încălzire:

  • duș;
  • Comprimarea. Faceți o compresie fierbinte pe IF cu o bucată de pânză. Mențineți temperatura corectă a țesăturii în timp ce se răcește;
  • Capacitate cu apă caldă. Coborâți invertorul într-un recipient cu apă caldă - ar trebui să fie suficient de cald pentru a se încălzi și nu ar trebui să provoace disconfort (prea fierbinte).

Încălzirea ar trebui să dureze cel puțin 5 minute. După încălzire, invertorul ar trebui să fie moale, relaxat și umflat - un semn sigur că încălzirea a avut succes.

Evidențiază dzhelka

Ce mai întâi de toate să acorde o atenție atunci când faci jelka:

  • Mișcarea simetrică cu ambele mâini. Deoarece exercițiul necesită o mână de lucru alternativă, asigurați-vă că mânerul, mișcarea și forța de prindere sunt aceleași pentru ambele mâini. Dacă nu se observă acest lucru, se poate dezvolta asimetria penisului și curbura lui pe o parte, datorită faptului că una dintre laturi va crește mai repede;
  • Presiune egală în întregul trunchi al penisului. Multe tind să mărească presiunea spre capătul capului, ceea ce poate conduce la efectul "liliecii de baseball" atunci când baza elementului este mai mică decât începutul capului IF;
  • Durata mișcării. Pentru un studiu mai bun, observați durata mișcării timp de cel puțin 3 secunde;
  • Gradul de erecție. Asigurați-vă că nivelul de erecție a fost în regiunea de 50-70%. Dacă nivelul de erecție a crescut, faceți o scurtă pauză pentru a se încadra în intervalul dorit. Același lucru se aplică la nivelul prea scăzut al erecției - jelk în această stare este ineficient.

Indicatori de suprasolicitare

După efectuarea dzhelei pe penis pot apărea puncte roșii sau negre, vânătăi din capilarele de spargere. Ar trebui să ia o pauză de la clasă la recuperarea completă de la rănire.

Deteriorarea unei erecții sau absența erecțiilor de dimineață sugerează că trebuie să faceți o scurtă pauză și să reduceți intensitatea antrenamentului.

Gradul de erecție

Gradul de erecție afectează care dintre parametri este elaborat mai bine: cu un nivel mai scăzut de erecție, se face un studiu pentru lungime, cu un nivel ridicat pentru circumferință. Inițial, este necesar să se evite un nivel de erecție mai mare de 70%, deoarece invertorul nu sa adaptat încă la sarcini și există o probabilitate mare de rănire. Dar după o anumită perioadă de antrenament, dacă sarcina dvs. prioritară este de a mări circumferința invertorului, în acest caz este necesar să se jelifice cu erecție de 80-90%. Cu un astfel de grad de erecție pentru a evita rănirea, merită să începeți cu o ușoară presiune, treptat, cu antrenamente ulterioare, crescând ușor intensitatea.

Etape de pregătire

Atenție! Planul de antrenament se face aproximativ și nu pretinde adevărul!

Luna 1

În stadiul inițial, este necesar să se evite sarcini și presiuni puternice, deoarece invertorul nu este încă folosit pentru acest tip de influență. Exercitați în fiecare zi, făcând o pauză pentru recuperare. Urmați continuu tehnica dzhelka. Dacă apar vătămări, vânătăi, pete sau dureri, opriți exercitarea până la recuperarea completă.

Frecvența formării - în fiecare zi;
Cantitatea de jelting - de 100 de ori;
Raportul de compresie este ușor, mediu;
Durata aprinderii - 3 secunde.

Luna 2-4

Organul vostru sexual sa adaptat deja puțin și este gata pentru o creștere ușoară a încărcăturii. Puteți adăuga numărul de exerciții și intensitatea aderenței la compresie. Continuați să urmați tehnica exercițiului. Acordați atenție indicatorilor de suprasolicitare. Urmăriți modificările sub forma invertorului și reglați-vă tehnica dacă este necesar.

Frecvența formării - 2/1 (2 zile de antrenament, 1 zi de odihnă);
Numărul de jelting - 120-200 ori;
Raportul de compresie - mediu, peste medie;
Durata de prindere este de 3-4 secunde.

Luna 5 și mai târziu

Convertorul dvs. de frecvență este deja suficient de puternic pentru a crește semnificativ încărcătura. Măriți raportul de compresie al mânerului și țineți mânerul pe arborele penisului.

Frecvența formării - 2/1 sau 3/1;
Numărul jetului - de 200 de ori;
Raportul de compresie este destul de puternic (dar nu duce la rănirea invertorului);
Durata aprinderii este de 4-5 secunde.

rezultate

Primele rezultate sub forma erecțiilor îmbunătățite apar destul de repede, ceea ce nu se poate spune despre rezultatele creșterii penisului, care poate apărea abia după câteva luni. Atunci când faci dzhelkom trebuie să se bazeze pe termen lung și nu speranța pentru o creștere rapidă a convertorului de frecvență. Cu toate acestea, dzhelk poate fi poziționat ca un exercițiu, ducând la tonul penisului, iar apoi o creștere a penisului va fi un bonus frumos de la punerea sa în aplicare.

Vezi și:

53 comentarii

  • Lok spune:

    Este posibil să faci jelco la 16 ani sau ar trebui să se facă după pubertatea finală?

    • Eugene spune:

      Dacă credeți că există unele surse, atunci arabii (părinții lui jelka) încep să practice jelkom în perioada de început a pubertății, adică înainte de 16 ani.

      • Alexandru spune:

        *** Dzhelk eficace doar la pubertate, și orice altceva este o pierdere de timp! Verificat de o sută de ori!

        • Mandrik spune:

          Alex nu rupe nimic, deci totul poate fi redus la asta, că toată viața noastră este un stres complet, să ne culcăm apoi în camera de baracă și să petrecem timpul acolo, astfel încât nimic să nu ne deranjeze deloc. Un membru al lui Alex într-o stare de erecție se dublează în medie. Logica este că termenul este organismul de a crește, care este mult mai ușor decât, de exemplu, pentru a construi musculare, dacă nu există o bună stare de sănătate pentru a juca sport. Nimeni nu spune că vorbim despre o creștere dublă, dar numai o creștere mică, comparativ cu dimensiunea originală. Nu știu cum cineva a lărgit un membru cu ajutorul lui Jelka în lungime, am maxed afară dacă am adăugat un centimetru, dar pe circumferința mea m-aș scutura așa edu că, dacă ați compara dimensiunea originală și dimensiunea de astăzi, acest membru este doar un pitic în comparație cu prezentul, este sigur că degetele lui nu vor fi înfășurate în jurul lui, aproape 17 cm în circumferință, și poate chiar mai mult atunci când este foarte entuziasmat, de la inițial 12,5 cm a fost. Aceasta este viața mea și, dacă vreau, o fac și lucrează pentru mine. Puteți porni pompa între sesiuni. Zel de zi. zi pompa. Folosesc numai ulei de floarea-soarelui, nu creme sintetice, șampoane sau alte substanțe cu componente tanice sau alcaline. Da, și a face dzhelk pentru 200 de repetiții pe zi este o perversiune reală, dacă am făcut o astfel de serie de repetiții a făcut cel puțin o săptămână, atunci membrul meu ar înceta cu siguranță funcționează, dar capul va doare doar. Fac 3 ori pe săptămână, nu mai mult de 10 minute și nu mai mult de 30-40 repetări, nici măcar nu le consider, nu este numărul de repetări importante, ci calitatea exercițiului, pe un membru semi-erect sau erect. Se simte ca o tensiune usor tragere in capul penisului, pur si simplu nu trebuie sa exagerati, altfel cineva o poate rupe. Iar al doilea motiv pentru adversarii lui Jelka este lenea de a se angaja. Și, în general, dacă nu este al tău, de ce să spui că nu este necesar să se interfereze cu natura. Esterender, în comparație cu Dzhelkom, aceasta este o mașină reală de tortură, acolo unde este, capul albastru în cazul în care loopback-ul și, după cum spun oamenii, care depășesc cu un creditor, nu durează prea mult timp. Cineva are o margine albastră pe cap timp de câțiva ani. Ei bine, dacă sunt căsătoriți și familia, așa că dacă cineva se întâlnește cu o fată și are o margine albastră din buza siliconului pe cap, nu e ca și sexul. Prima întrebare va fi ceea ce este și dacă nu sunteți bolnav cu nici o boală. Aceasta este o problemă, cred, deși aceasta este o problemă de fapt. Și dacă Jelk este bine să o facă corect, cum poate să doară? Cu un prost cum spun ei, poți sparge o pula și sparge-o, cazurile nu sunt rare.

          • Roman spune:

            Mă întreb, de ce rezultatele s-au îndreptat exact spre o lățime?
            Acesta este, desigur, un rezultat foarte bun, bine făcut! Un astfel de argument va face orice doamnă să se îngrijoreze. Se pare ca o mai mare erectie este mai larga si mai relaxata - in tensiune, esti de acord cu asta pe baza experientei tale?
            Și cât a durat până acum să faci asta? dacă a fost de 12 ani și a devenit 17, atunci este probabil mult mai mică decât lățimea în cele din urmă?

        • Mandrik spune:

          Dzhelk eficace la orice vârstă dacă o fac. În cea mai mare parte efectul cel mai bun este la persoanele cu potență bună și niveluri normale de testosteron în organism, în acest caz totul merge ca un ceasornic.

  • artur spune:

    salut) Sunt de 18 ani și un membru al 13cm poate fi jelked?

    • Bogdan spune:

      Creste pana la 25 de ani, pe langa faptul ca este scris ca este ca un muschi, este posibil in esenta si mai tarziu ...
      Ați citit chiar și comentariul de sus?

  • Dima spune:

    Cum să înțelegi jelkingul de 100 de ori? Aveți nevoie să trageți o pula de 100 de ori timp de 3 secunde?

  • rpano spune:

    Dima, șterge-ți ochii - o lună pe lună!

  • corn spune:

    RPANO, șterge-ți ochii.

  • Mixail spune:

    El a practicat jelco-ul timp de 2 zile. Oul drept a devenit mai mare si a doare putin. Ce vrei să spui?

    • Eugene spune:

      Luați o pauză de la cursuri și, în viitor, aveți grijă.

  • umbrela spune:

    Are cineva un rezultat?

  • Mixail spune:

    multumesc) dar 2 saptamani au trecut oul este de asemenea mare, dar durerea a trecut, numai in timpul masturbarii doare putin ce altceva sa fac sau sa astepte sau sa merg la urolog?

    • Eugene spune:

      Puteți aștepta încă 1-2 săptămâni. Dacă durerea nu trece, atunci medicul trebuie!

  • Abdu spune:

    Am 38 de ani Am 14-15 cm.
    Nu este prea târziu pentru mine să practic jelkom și care va fi rezultatul?
    Orice lubrifiant poate fi utilizat dacă da, ce?

    Vă mulțumim în avans!

  • Fedor spune:

    Este posibil să faceți jelk în fiecare zi

  • Alex spune:

    Cât durează un antrenament regulat? Și de câte ori aveți nevoie să faceți mișcări de mână în acest timp? (Vreau să spun mai sus decât interceptarea și din nou în sus!)

  • Alyosha Kropychev spune:

    Unde sunt garanțiile?

  • Victoria spune:

    Bună tuturor Băieți, spune-mi, vă rog, tânărul meu are o curbură a invertorului, dacă cineva a venit peste el, ajuta Jelk?

    • Ivan spune:

      Dzhelk conduce la tonul invertorului, adică la o erecție, cu cât dimensiunea devine mai lungă cu timpul.
      Și așa am citit că da, pare să se îndoaie, dar nu 100%.

  • Alexandru spune:

    Jelk ajută foarte bine. Cu penisul meu la 15 cm și vârsta de 35 de ani, am început să practic jelcom. 1 săptămână a făcut primul grad de încărcare și pula mea în acest timp a devenit carne. Următoarele 4 cm, am lucrat la 2 grade de încărcare indicat pe site și membrul într-o stare liniștită a devenit incredibil mai mult decât înainte de cursuri. Lungimea penisului a crescut la 17-18 cm, in functie de forta erectiei (in general, atunci cand membrul sa apropiat de orgasm, a ajuns la 18 cm. Sotia mea a fost rautacita de la masuratorile mele in timpul actului sexual))). Dar ce pot spune: După aceea, am abandonat jelk-ul timp de 6 săptămâni și membrul a revenit la starea inițială de 16 cm. Deci, cu jelkom puteți crește foarte repede membrul timp de 1-2 luni, dar trebuie să continuați antrenamentul pentru a obține rezultatul.

  • Marlene spune:

    Băieți, ajută-mă, tocmai am început să fac asta, am umflat este normal? Am făcut asta o dată, dar în copilărie.

    • oqobo spune:

      E în regulă. În câteva zile el va cădea 😀

  • Ivan spune:

    Eu doar crește tesatura, te rog ajută-mă ce fac greșit ??

  • Marmalade spune:

    Am petrecut aproximativ 2 ani pe ea, am făcut 2/1 și nu există nici un rezultat! Înțeleg că este pur și simplu inutil, am intervievat aproximativ 10 medici (și ei sunt destul de normali), în cele din urmă mi sa spus că acest lucru este un crap complet! Răspundeți-mi pe cineva care face acest lucru la fel de mult, doar nu scrie la copii de la 12-18 ani, astfel încât să aveți pipirki încă în creștere și nu are sens).

  • Ciuperca spune:

    Nu înțeleg! Ai scris (de exemplu, în prima lună) să faci 100 jelatii, fă-o imediat?

  • Ivan spune:

    Ceva pare a fi tot acest rahat, care a fost nascut in acest fel si va fi toata viata mea !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Alexandru spune:

    În teorie, ar trebui să ajute, deoarece invertorul este un adevărat mușchi.

  • Alik spune:

    În acest caz, puteți termina la sfârșitul procedurii sau nu? Răspundeți.

    • Eugene spune:

      Unii cred că acest lucru poate slăbi efectul procedurii de jelketing. Deși este o problemă controversată.

  • Doctorul spune:

    Cine spune că termenul este un mușchi - citiți anatomia. În masa principală - un membru al acestui corp cavernos. Structura seamănă cu un burete. Când sângele umple corpul cavernos - se umflă. Și mușchii, dar într-un număr minim de vechi.

  • Artemy spune:

    Nu am practicat dzhelkom, dar cred că cu ore regulate, lungi și punct de vedere tehnic corect, acest exercițiu va da rezultatul. Probabil, există o dependență de genetică, cineva crește, cineva nu este, dar cei care au genetică normală ar trebui să aibă un rezultat. Există un forum special și, probabil, unul în care există o mare de informații despre așa-numitul NUP (extinderea penisului natural), unde oamenii trăiesc pur și simplu și majoritatea au o creștere. Bineînțeles, nu numai dintr-o jalcă, ci dintr-un set de exerciții aplicate.
    În ceea ce-l privește pe mine, am început să practic dzhelkom, dar imediat am aruncat, pentru că eu sunt o persoană nestatornică și mărimea mea este considerată normală (18 cm lungime, 14 cm circumferință), dar dorința de a crește, de exemplu, la 20-21 cm și circumferința la 15-16 cm, nu am pierdut.
    Am de gând să cumpăr un prelungitor de vid. Cred că este mai convenabil decât jelk pentru mine personal, deoarece am scris deja mai sus că sunt leneș și inconstant)
    Ceva de genul asta.

  • Zhenya spune:

    Bună tuturor, am decis să încerc Jelk. Confruntat cu o astfel de problemă, când scoatem primul inel, pielea mea de la bază se ridică în sus, când îmi schimb mâna și pun inelul pe baza deja întinsă, nu mai pot întinde al doilea ring, doare, pentru că am tras toată pielea la baza în primul inel! Ce fac greșit?

    • Eugene spune:

      Este necesară o lubrifiere IF indispensabilă.

  • Rukish spune:

    Ce să faceți De îndată ce încep practicarea jelking, membrul primește 100% alertă! Trebuie doar să merg de câteva ori cu un inel și sunt deja ca un barășcă, chiar dacă am sparge piulițele. Cum de a reduce o erectie ??? Apropo de 17 ani, un membru de 15 cm lungime, grosime 12. Răspunde cine sa confruntat (((

  • Dima spune:

    Anterior, a fost posibil să se ia rădăcina, dar acum părea că a dispărut, nu este nimic de întreprins, să se întindă, ce să facă? Pot trage capul?

  • Barbos spune:

    Băieți ajuta, angajat jelkom și 2 ouă umflate brusc, capul a devenit negru și a pierdut sensibilitate!

  • Jake spune:

    Oameni buni! Spuneți-ne cum să păstrați pielea la bază atunci când umed Jelka, astfel încât nu există nici un efect de gât curcan?

  • Vlad spune:

    Voi spune ce să fac. Cine scrie despre Dzhelka, dzhelkom nu sa angajat niciodată. Am 37 de ani și știu că partea principală pentru persoanele naive care au luat totul în serios este preputul prelungit, iar ouăle umflate sunt doar o consecință a întinderii preputului. care determină scrotul să se deplaseze înainte, plus descuamarea și crăparea preputului. Indiferent de calitatea lubrifiantului pe care îl folosiți, este nerealist să vă angajați într-un astfel de jeleu pentru mai mult de două săptămâni. Și acum despre cei plăcuți. pentru o lună de ore, am mărit circumferința membrului cu 1,5 cm după marginea descrisă mai sus, am oprit clasele, rezultatul nu sa întors în urmă cu 2 ani, dar câștigul constant a fost de 0,5 cm. Trebuie să înălțați preputul înapoi la rădăcina penisului, la baza căruia strângeți inelul cu cealaltă mână. Am ajuns la bază, am strâns penisul cu preputul tras în ring și ne-am dus încet spre cap. Schimbați mâinile și, de asemenea, faceți jelk repetat și mâinile schimbătoare. Acest jelk poate fi făcut fără lubrifiere în general, dar este mai bine să utilizați lubrifiant oricum. Și, cel mai important, dacă doriți să faceți jelk pe circumferință, atunci membrul nu ar trebui să fie foarte relaxat, altfel veți întinde-l. Fiind angajat într-o tehnică similară, m-am mărit în mod constant circumferința elementului cu 3 cm, acum am o circumferință de 15,3 cm și o lungime de 0,8 mm 18,2 mm. Iar lungimea este de 18,2 cm, cu o circumferință de 15,3 cm. Dar trebuie sa intelegeti ca un rezultat stabil va fi dupa o revolutie, asa ca trebuie sa incercati sa cresteti circumferinta si lungimea mai mult, de exemplu, in dimineata urmatoare, dupa ce dzhelka membru meu a ajuns la 16 cm in circumferinta si am plecat dzhelka treptat, acum rezultatul este fix, dar toate acestea după experiență fără succes. Este necesar să o faceți cu atenție pentru a nu aranja un membru al execuțiilor. Cred că metoda este ideală pentru sportivi. care sunt familiarizați cu pregătirea sistematică și care înțeleg fizica acestui proces și cum să recupereze în mod corespunzător, astfel de oameni mi se par în acest tip de creștere a volumului și lungimii, vor obține rezultate maxime. Și amatorii doresc totul dintr-o dată, ca urmare a faptului că ei merg prea departe și se rănesc. Fiți atenți și faceți exercițiile corect.

  • Vlad spune:

    Watchdog. se pare că ai avut o linie laterală descrisă de mine mai sus, dacă nu mai rău, vene rănite și tromboza ta ar putea începe. Este doar posibil să ... despre ceea ce oamenii de stat se pot aduce. Și cu un cap negru. este necesar nu pentru băieți. și imediat la medic pentru a fugi și a fi timid, nu au nevoie de nimic aici și de a spune. că Jelka nu este, de asemenea, necesară, boala a început în serios, specialistul va înțelege mai bine decât oricare dintre băieți și va prescrie un tratament. și dacă băieții o întreabă. atunci capul va deveni complet negru și va cădea.

  • Denis spune:

    Am citit despre dzhelk într-o altă sursă, am început să mă angajez intens.
    Angajat ca scris în sursa de 30m pe zi în fiecare zi.
    A treia zi am observat că nu a existat erecție de dimineață și, în general, convertorul de frecvență a devenit mai dificil să intre într-o stare excitat.
    Dar chiar dacă încercați să-l puneți în picioare, riser este slab, cel puțin nu la fel de greu ca înainte.
    Cum pot reface erecția mea?

  • Andrew spune:

    Ducă domnilor - și totul va fi bine!

  • Alex spune:

    Nu vă înșelați! Nu vă faceți rău de sine. LLP vă poate face rău foarte mult. Aflați anatomia penisului. Înțelegeți acest lucru este un mecanism complex și raționalizat. Nu este nevoie să spargeți nimic. Oferind o sarcină suplimentară navelor, puteți provoca un flux suplimentar de sânge, care afectează în mod invariabil erecțiile pentru mai rău. Toate bune și să învețe să folosească, astfel încât natura a dat și creierul. Aici este creierul și trebuie să pompi și să folosești un membru.

  • Bauyr spune:

    Dzhelk pentru musulmanii tăiați circumcis, și aici stai și hreanul de elefant de bază. Cu un astfel de hrean nu este convenabil să faci jelk, nu puteți spera pentru un rezultat bun.

  • Rustam spune:

    Ce să faceți De îndată ce încep practicarea jelking, membrul primește 100% alertă! Trebuie să faceți dzhelk 90 - 100% erecție. Fac în fiecare zi timp de 25 de minute. Am doar de câteva ori suficient de multe pentru a merge pentru un inel mic, și am deja la început. Cum de a reduce o erectie ??? Apropo de 29 de ani, un membru de 14 cm lungime, grosime de 13.5. Răspundeți, este adevărat că ei spun în proporție cu lungimea și circumferința crește. Unii spun că, cu erecție de 100%, doar crește circumferința? Și uneori după ce dzhelka nu poate sta și termina, va afecta dimensiunea?

    • Mishka spune:

      Rustam, am înțeles când un membru este greu să reziste, dar încercați să puneți mâinile pe apă rece, astfel încât sângele din penis să curgă în mâinile voastre, poate fi necesar să așteptați un pic și să nu vă gândiți la gândurile pline de dor.
      Dar pentru a termina mai rar, încercați să căutați tehnica Kegel.

      • ROMAN spune:

        Ruslan poate recomanda o metodă dovedită. Dacă, în timpul exercițiului Jelka, o erecție puternică, face ca standul călărețului, acest exercițiu static este greu, dar util (cum să procedați corect) și să adăugați exerciții Kegel la acest stoc. Nu știu exact cum aceste exerciții scot în cale o erecție, dar te-am ajutat și tu să încerci.

  • Mishka spune:

    Este posibil să folosiți saliva în loc de unguent?

  • Ilya spune:

    Bună ziua, este posibil să creșteți pula cu 30% din dimensiunea inițială în 6-7 luni?

  • Sasha spune:

    Interesant despre simetrie. Înțeleg că dacă lucrați mai activ cu cel corect, atunci partea dreaptă a invertorului va fi mai slabă și va apărea spre stânga și invers.

  • Denis spune:

    Îmi amintesc că îmi amintesc) Lucrează oameni. Am fost angajat în Djelkom în urmă cu 10-13 ani, în tinerețe și întinzându-mă, răsuciind brațele prietenei mele. Am fost la vârsta de 27 de ani. La început a fost de 15 cm, nu-mi amintesc cât de mult se întindea, de aproximativ jumătate de an pe an și membrul creștea în circumferință și a devenit de aproximativ 18 cm, cu presiunea de riglă în înghițit puțin și 19 cm a ajuns. Eu însumi am socat că un membru poate fi crescut. Nu voi uita niciodată când i-am întâlnit pe fostul ei și m-am așezat la ea, l-am îmbrățișat în spate și m-am îmbrăcat în pula mea excitată, spune ea - scoateți genunchiul! 🙂
    Acum, membrul nu se întinde de atunci și a revenit la 16 cm) Uneori, Dzlekiruyu-l pentru o erecție mai bună. Pot să vă sfătuiesc să nu vă grăbiți aici, principalul lucru este să oferiți membrilor o sarcină treptată, câteva zile de antrenament, o zi sau două de odihnă și să nu uitați să o încălziți ușor, să lubrifiați. Arnold a fost întrebat cumva - și tu poți lărgi penisul ca mușchii corpului, răspunse el, bineînțeles că poți, îl poți mișca)
    Îmi pare rău pentru rusă, nu sunt rusă, Moldova. Toată dragostea și membrii frumos pompat! 🙂

  • Adăugați un comentariu

    *