"Genetica nu joacă nici un rol. Practicați-vă mai mult și veți crea o masă musculară imensă "- puteți auzi adesea o astfel de frază de la diferiți oameni de presă. Conform acestei afirmații, există o semnificație filozofică imensă, pe care nu o vom atinge acum. De ce avem nevoie de filozofie, când această afirmație este o minciună?

Scuză pentru leneși

Faptul este că declarația "Genetica este rău pentru mine, de aceea nu cresc" deseori servește ca o scuză pentru culturistii leneși care nu doresc să lucreze în sala de sport așa cum trebuie să lucreze pentru a obține cel puțin un kilogram de masă musculară. Declar cu responsabilitate: absolut toată lumea își poate forma corpul prin exerciții fizice. Acum, "genetica proastă" joacă rolul justificării, astfel încât să puteți înțelege acei culturari celebri care spun că genetica nu joacă un rol. Cu toate acestea, acest lucru nu neagă faptul că te mint.

Бодибилдер и его брат геймер!

Ce afectează genetica?

În primul rând, genetica afectează ritmul creșterii musculare. Poate fi pompat! Toată lumea poate câștiga 10-20 de kilograme de masă musculară slabă! Cu toate acestea, va fi nevoie de câțiva ani pentru o persoană talentată genetic, iar pentru aceia pe care natura nu le-a recompensat cu genetică excelentă, va dura 5-10 ani. Ei bine, cine în acest caz va spune că genetica nu afectează rata de creștere a mușchilor? Genetica este ceea ce determină în mod direct rata de creștere a mușchilor. Genetică și testosteron. Orice altceva este de importanță secundară.

Genetica afectează maximul genetic.

Uită-te la concursul principal de culturism "Dl. Olympia". Aproape toți finaliștii, toți câștigătorii ultimei olimpiadă sunt negri. Există doar culturari negri pe scenă, iar apoi cineva ne spune că toată lumea poate deveni primul culturist din lume. Nu, un om alb poate câștiga "domnul Olympia" numai dacă există o voință incredibilă și prezența geneticii pozitive, precum și absența aceleiași genetici de la un culturist negru din apropiere. Ce să spun despre amatori, dacă printre profesioniști uneori diferența este vizibilă cu ochiul liber?

Genetica afectează predispoziția la creșterea grupurilor musculare individuale

Și acesta este cel mai interesant. Dacă toată lumea a ghicit despre maximul genetic și viteza creșterii musculare, atunci majoritatea nu a avut nici o predispoziție la creșterea mușchilor individuali. De exemplu, mușchii dvs. pectorali răspund la sarcină mult mai bine decât lașii dumneavoastră. Ca rezultat, deveniți proprietarul unor spate superbe pectorale și mediocre. Desigur, ați putea să trageți greșit în sus sau să nu vă acordați suficientă atenție spatelui dvs., dar alte lucruri fiind egale, unele grupuri musculare vor crește mereu mai bine decât altele.

Recunoaște-o

Recunoașteți efectul geneticii asupra potențialului dumneavoastră muscular și stoarceți maximul din ea. Nu renunțați la obiectivele dvs., chiar dacă aveți o genetică obiectivă proastă. Genetica greșită nu înseamnă că visele tale nu se vor împlini. Genetica greșită înseamnă că trebuie să îndepliniți aceste vise la un nivel mai ridicat de complexitate. Prin urmare, nu disperați. Lucrați pe cont propriu folosind informațiile primite astăzi. Acordați mai multă atenție grupărilor musculare rămase, faceți atât de mult pentru a crește creșterea musculară, cât de mulți alții, chiar culturari profesioniști, nu, și veți atinge obiectivul dvs., posedând chiar și cea mai dezgustătoare genetică. Fără îndoială, va fi dificil pentru tine să câștigi "domnul Olympia", dar genetica rea ​​nu vă va împiedica să construiți o masă musculară impresionantă.

Despre cei care ar putea - 5 exemple de transformare!

Примеры успешных трансформаций (фото 1)

Примеры успешных трансформаций (фото 2)

Примеры успешных трансформаций (фото 3)

Примеры успешных трансформаций (фото 4)

Примеры успешных трансформаций (фото 5)

Звезда бодибилдинга!

Vezi și:

Adăugați un comentariu

*