Prelegere despre syroedenii - Mikhail Sovietov

Prelegerea pe tema alimentelor brute (CE) de la practicianul medicului Mihail Sovetov va fi interesantă nu numai pentru persoanele interesate de acest subiect, ci și pentru toți cei care se ocupă de sănătatea lor și doresc să o îmbunătățească.

Rezumatul cursului

Michael descrie experiența sa, precum și experiența oamenilor care au trecut la alimente crude sub supravegherea lui Michael. Detalii privind problemele perioadei de tranziție. Experiența produselor alimentare brute de Mikhail Sovetov este de aproximativ 5 ani.

Experiență personală. Mihail consideră că principala componentă a syroedeniei este înțelegerea de ce o persoană are nevoie de ea. Adică, pentru a rămâne pe alimentele brute și a rămâne pe ea, trebuie să aveți o idee clară și o motivație puternică. În opinia medicului, sănătatea bună, în majoritatea cazurilor, nu este un astfel de scop. Așa cum a remarcat Michael, pentru o sănătate bună nu este nevoie de 100% alimente crude.

Perioada de tranziție. Ce se întâmplă în timpul perioadei de tranziție și cât durează aceasta? Medicul răspunde în detaliu la aceste întrebări, pe baza experienței personale și a experienței a aproximativ 20 de persoane care au trecut la CE sub conducerea lui Mihail.

În perioada de tranziție, Michael identifică două procese principale:

1. curățare;
2. Recuperare.

Curățare. Alimentația constantă nu este alimentația ei specifică, provoacă depunerea zgurilor și a toxinelor. Sistemele excretoare ale corpului nu se pot descurca cu îndepărtarea lor și se acumulează, ceea ce, mai devreme sau mai târziu, duce la diverse boli. Procesul de purificare este legat de acest lucru: cu eliminarea zgurilor și a toxinelor din organism. Potrivit brutarului, această perioadă durează 8-9 luni. Această perioadă poate fi caracterizată prin pierderea în greutate, pierderea puterii și a dispoziției, apatie, diverse defecte cosmetice și va fi complet individuală, în funcție de caracteristicile organismului.

Recuperare. Consumul de produse tradiționale din lumea modernă, corpul nostru ia acest aliment ca material de construcție pentru țesuturi, celule, organe și toate sistemele corpului. Și din moment ce alimentele animale și cele fierbinți nu oferă potențialul alimentar vegetativ, toate sistemele noastre sunt construite cu o anumită pierdere de calitate, ceea ce afectează în mod natural funcționarea generală a corpului. Când o persoană începe să mănânce alimente vegetale crude, corpul său începe să reconstruiască și să înlocuiască materialul de construcție rău cu unul bun nou. În plus, acest proces necesită mult mai mult timp decât curățarea. Dar, spre deosebire de procesul de purificare, restaurarea trece fără a provoca inconveniente corpului, adică aproape imperceptibil.

Ameliorarea simptomelor. Pentru a atenua simptomele restructurării organismului, Michael îndeamnă să nu se concentreze doar pe nutriție, ci și să o completeze cu o cultură fizică, întărire și alte practici de sănătate.

După cum a menționat medicul, în mod repetat, pentru a obține o sănătate bună, nu este necesar să treceți complet la alimentele brute: este suficient să includeți 70-80% din alimentele vegetale brute în dieta dumneavoastră. În plus, porțiunea de alimente vegetale trebuie crescută treptat, începând cu 50% din dietă. Primul pas spre sănătate ar trebui să fie abandonarea produselor de origine chimică, cum ar fi fast food, soda și altele. Ie În primul rând, excludem din mâncare tot ce nu este în natură (cârnați, ciocolată, chipsuri, maioneză etc.) și apoi tot ce conține aditivi chimici.

Urmăriți prelegerea interesantă a lui Mikhail Sovetov și veți învăța multe despre nutriție și stil de viață sănătos.

2 comentarii